KSA - Lo sport per tutti

Il KSA ogni anno propone ai propri soci corsi di:

  • Karate
  • Difesa Personale
  • Pilates
  • Step
  • Total Body
  • Ginnastica posturale

Karate Shotokan

Il karate è una disciplina adatta a tutte le età, in grado di sviluppare e migliorare la forma fisica, la coordinazione, la propria salute e di aumentare la capacità di concentrazione e di autocontrollo.

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Fitness & Wellness

L'area fitness comprende corsi di pilates, total body, step, aerobica e ginnastica di mantenimento.

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Difesa Personale

Tecniche di difesa anti aggressione, consolidamento dell'autocontrollo, nozioni sulla prevenzione e sicurezza in sé stessi.

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SIAMO RIPARTITI!! VIENI A PROVARE

 

ARCONATE 

Martedì e giovedì

dalle 18:30 alle 19:30  e dalle 19:30 alle 20:30

 

CUGGIONO

Mercoledì e venerdì

dalle 18:00 alle 19:00

 

FITNESS

Lunedì (Palestra scuole medie)

dalle 18:45 alle 19:45 - GINNASTICA POSTURALE

 

 

Martedì (Palestra scuole elementari)

dalle 19:30 alle 20:15 - CORE STABILITY

dalle 20:15 alle 21:00 - CROSS CARDIO

dalle 21:00 alle 21:30 - MOBILITY

 

Giovedì (Palestra scuole elementari)

dalle 19:30 alle 20:30 - PILATES

dalle 20:30 alle 21:30 - TOTAL BODY

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