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KSA - Lo sport per tutti
Il KSA ogni anno propone ai propri soci corsi di:
- Karate
- Difesa Personale
- Pilates
- Step
- Total Body
- Ginnastica posturale
Karate Shotokan
Il karate è una disciplina adatta a tutte le età, in grado di sviluppare e migliorare la forma fisica, la coordinazione, la propria salute e di aumentare la capacità di concentrazione e di autocontrollo.
Fitness & Wellness
L'area fitness comprende corsi di pilates, total body, step, aerobica e ginnastica di mantenimento.
Difesa Personale
Tecniche di difesa anti aggressione, consolidamento dell'autocontrollo, nozioni sulla prevenzione e sicurezza in sé stessi.
SIAMO RIPARTITI!! VIENI A PROVARE
ARCONATE
Martedì e giovedì
dalle 18:30 alle 19:30 e dalle 19:30 alle 20:30
CUGGIONO
Mercoledì e venerdì
dalle 18:00 alle 19:00
FITNESS
Lunedì (Palestra scuole medie)
dalle 18:45 alle 19:45 - GINNASTICA POSTURALE
Martedì (Palestra scuole elementari)
dalle 19:30 alle 20:15 - CORE STABILITY
dalle 20:15 alle 21:00 - CROSS CARDIO
dalle 21:00 alle 21:30 - MOBILITY
Giovedì (Palestra scuole elementari)
dalle 19:30 alle 20:30 - PILATES
dalle 20:30 alle 21:30 - TOTAL BODY