KSA - Lo sport per tutti

Il KSA ogni anno propone ai propri soci corsi di:

  • Karate
  • Difesa Personale
  • Pilates
  • Step
  • Total Body
  • Ginnastica posturale
  • Qi Gong

Karate Shotokan

Il karate è una disciplina adatta a tutte le età, in grado di sviluppare e migliorare la forma fisica, la coordinazione, la propria salute e di aumentare la capacità di concentrazione e di autocontrollo.

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Fitness & Wellness

L'area fitness comprende corsi di pilates, total body, step, aerobica e ginnastica di mantenimento.

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Qi Gong

Pratiche fondate sulla respirazione, sul movimento e sull'immobilità, sul rilassamento e sulla meditazione. Attraverso l'armonizzazione del corpo, del respiro, della mente si raggiunge e si mantiene l'equilibrio organico, sviluppando il benessere.

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Difesa personale

Tecniche di difesa antiaggressione, consolidamento dell'autocontrollo, nozioni sulla prevenzione e sicurezza in sè stessi.

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